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식물 에스트로겐이 함유되어 있는 음식을 먹는다. 신체 내에 에스트로겐 레벨이 낮을 때 식물 에스트로겐을 먹어 주는 것은 유용하다. 식물 에스트로겐을 섭취하면 가슴 크기를 확대시키는데 도움이 된다. 많은 연구에서 폐경전의 여성이 식물 에스트로겐 알약을 섭취했을 때 가슴세포 크기를 확대시킨다고 증명하였다.
피임약을 먹기 시작하면 감정 변화, 지속적인 생리 등 여러 부작용이 올 수 있으니 가슴크기를 위해서만 피임약을 먹는 것은 결코 현명하지 못한 행동이다.
크런치를 한다. 이 운동은 지방이식 뱃살을 정돈시켜주고 복근을 키워준다. 팔을 양 측에 내려두고 무릎을 구부린다. 팔과 발은 땅에 두고 일어난다. 다리와 팔은 같은 자리에 둔 상태에서 상체를 내린다.
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브래지어에 패드를 넣거나 패드가 들어 있는 브래지어를 한다. 가장 지방이식 쉽고 빠르게 가슴이 커 보이게 하는 방법이다.
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가슴성형은 큰 결정입니다. 충분한 정보를 얻고 신중하게 결정해야 합니다. 전연락와의 상담을 통해 개인에게 맞는 수술 방법과 보형물을 선택하는 것이 중요합니다.
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